Nucile scad nivelul colesterolului „rau” din sange Nutriționiștii recomandă cel mult trei-patru nuci pe zi, deoarece o cantitate mai mare poate provoca probleme ale aparatului digestiv, precum dureri de stomac. Consumul zilnic de nuci aduce mari beneficii persoanelor care suferă de sindromul metabolic, afecțiune definită prin obezitate, un nivel ridicat al colesterolului în organism, hipertensiune […]
Perele scad nivelul colesterolului – autor Alina Chirileanu
Perele scad nivelul colesterolului Alina Chirileanu Perele sunt o sursă excelentă de fibre solubile care contribuie la reducerea nivelului colesterolului „rău” din sânge. Dar fibrele sunt bune și pentru menținerea greutății corporale, deoarece împiedică asimilarea grăsimilor. Aromata pară este recunoscută și pentru proprietățile vitaminizante, mineralizante, diuretice și depurative. „Perele sunt o sursă considerabilă de vitamina […]
Sucul de portocale si litiaza renala
Sucul de portocale si litiaza renala Pana nu demult, s-a crezut ca sucul de cranberry si lamai, poate ajuta la lupta impotriva pietrelor la rinichi. Un nou studiu independent insa, arata ca sucul de portocale este cel mai eficient. Expertii in domeniu, cunosc mai de mult ca citratul de potasium continut de citrice, […]
Ciresele
Cireasa Cerasus vulgaris Principalii constituenti cunoscuti: Vitamina A (0,40mg la 100g), vitaminele B1, C, fier, calciu, fosfor, clor, sulf, magneziu, potasiu, zinc, cupru, mangan, cobalt, zahar, levuloza (asimilat de catre diabetici) Proprietati: -Depurativ puternic, detoxificant -Remineralizant -Energizant fizic si psihic -Antiinfectios. Mareste reactile naturale de aparare -Racoritor -Sedativ al sistemului nervos […]
Merele
Marul Calitatea si proprietatiile constituentilor sai confera marului importante proprietati terapeutice. Proprietati: – Tonic muscular si al sistemului nervos (unul dintre cele mai bune fructe pentru asa ceva); – Diuretic uricolitic; – Antireumatismal; – Hipocolesterolemiant; – Racoritor; – Digestiv, Ocrotitor gastric; – Antiseptic intestinal (favorizeaza secretia unei diastaze intestinale bactericide); – Stimulent […]
Caisele
Caisa Armeniaca vulgaris Principalii constituenti cunoscuti: vitamina A (cu care este inzestrata din belsug), vitaminele B, C, PP; zaharuri (levuloza si glucoza: 10-13%); o substanta asemanatoare cu carotina; protide (0,43-1%); lipide (o,12%); saruri minerale si oligoelemente – magneziu, fosfor, fier, calciu, potasiu, sulf, mangan, fluor, cobalt, brom. Proprietati: -Foarte nutritiva (energica si plastica), la […]
Conopida – autor Alfons Balbach
Conopida Zarzavaturile in medicina naturista, Alfons Balbach & Daniel Boarim, Traducere Picu Fivi Conopida este o planta erbacee, legumicola, din familia Cruciferelor, caracterizata prin pedunculi florali, care formeaza masa carnoasa inainte de a se deschide. Compozitia chimica (100g) Calorii 30,00 kcal Apa 92,08% Carbohidrati 4,30% Proteine 2,50% Lipide 0,22% Saruri 0,90% […]