VITAMINE . DESPRE VITAMINE Vitaminele sunt substante organice cu un rol important in cresterea si buna functionare a organismului, in lipsa lor neputindu-se desfasura anumite procese ale metabolismului. Organismul le fabrica in cantitate insuficienta pentru a-si acoperi nevoile si ca urmare trebuiesc asigurate din alimente sau suplimente nutritive. Deci, scopul principal al alimentatiei trebuie sa […]

Vitamina B1 . Vitamina hidrosolubila care intervine mai ales in metabolismul energetic al celulelor. NECESITATI SI RESURSE. Aporturile recomandate de vitamina B1 sunt de la 0,4 la 1, 2miligrame pe zi pentru copii, de 1,3 miligrame pentru adolescenti si pentru femei, si de 1,5 miligrame pentru subiectii de sex masculin, ele sunt mai ridicate in […]

Vitamina A . Este necesara cresterii, sistemului imunitar,metabolismului hormonilor steroizi, diferentierii tesuturilor, etc. NECESITATI SI RESURSE: Aporturile zilnice recomandate de vitamina A sunt de 800 micrograme pentru femeile adulte, copii dupa 10 ani (mai putin inainte de aceasta varsta) si persoanele in varsta, de 1 000 micrograme pentru barbatii adulti, adolescenti si femeile gravide si […]

O descoperire surprinzatoare De James Balch O descoperire surprinzatoare dovedeste ca poti preveni gripa in mod natural             Niciunuia dintre noi nu i-ar placea sa riste sa aiba gripa. Infectia poate fi letala. Din fericire, o intamplare care a avut loc anul acesta ne ofera speranta pentru urmatoarea epidemie de gripa. Inarmat cu aceasta […]

Imbunatateste memoria si scade colesterolul De James Balch, MD, trad. Mihaela Raceala Spune-mi, nu te-ar incanta un supliment vitaminic care sa-ti ajute nu numai gandurile, dar care sa-ti faca si memoria mai usor de accesat? Ce-ai spune despre un supliment vitaminic care sa-ti creasca energia si care sa te-ajute sa treci mai bine peste oboseala […]