A invata sa dormi • Autor: Peicu Marinela Cu cat tarile devin mai industrializate si timpul devine mai necesar,iar oamenii dorm din ce in ce mai putin.Aceasta conduce la o stare cronica de oboseala pentru multi.Multi oameni se plang ca dorm mai putin decat au nevoie.Chiar celor ce cred ca au dormit destul, le-ar fi […]
Stii unde se ascund microbii ? – autor necunoscut
Știi unde se „ascund“ microbii? „Care este locul din care copiii pot contracta cel mai ușor o infecție?“ Într-un studiu recent efectuat în SUA, doar 5 % dintre americani au dat răspunsul corect: locuința. Tot astfel, doar 3% au știut un lucru inedit: cada de baie este locul din casă cu cei mai mulți […]
Spalatul pe maini – autor necunoscut
Spalatul pe maini Spalatul pe maini este cea mai simpla, la indemana si eficienta metoda pentru prevenirea infectiilor de orice tip. Tocmai de aceea, chiar daca pare ceva simplu, spalatul pe maini are o importanta majora in igiena zilnica. Apa si sapunul sunt principalii inamici ai bacteriilor, care pot fi gasite si preluate de oriunde. […]
Universul plantelor – Fitoterapie
ANASONUL (Pimpinela anisum), fam. Apiaceae. Principiile active au rol tonic, antispasmodic, diuretic, aperitiv, vermifug, emenagog, galactogen. Uleiul din anason extras din fructe este utilizat drept carminativ, eupeptic, antiseptic si aromatizant. Recomandat în tratarea anorexiei, bronsitei, insuficientei pancreatice si intestinale, balonărilor abdominale, viermilor intestinali, asteniei, menstrelor insuficiente si dureroase, migrenei, tusei, vomei psihogene. Fiziologic, […]
Bananele
Banana Musa sapientum et musa paradisiaca Principalii constituenti cunoscuti: Banana cruda Banana coapta Apa 70,90 67,78 Amidon 12,06 urme Suc de strugure 0,08 24,47 Zahar din trestie de zahar 1,34 4,56 Grasimi 0,21 0,58 Materii azotate 3,04 4,72 Filamente brute […]
Nucile scad nivelul colesterolului „rau” din sange
Nucile scad nivelul colesterolului „rau” din sange Nutriționiștii recomandă cel mult trei-patru nuci pe zi, deoarece o cantitate mai mare poate provoca probleme ale aparatului digestiv, precum dureri de stomac. Consumul zilnic de nuci aduce mari beneficii persoanelor care suferă de sindromul metabolic, afecțiune definită prin obezitate, un nivel ridicat al colesterolului în organism, hipertensiune […]
Perele scad nivelul colesterolului – autor Alina Chirileanu
Perele scad nivelul colesterolului Alina Chirileanu Perele sunt o sursă excelentă de fibre solubile care contribuie la reducerea nivelului colesterolului „rău” din sânge. Dar fibrele sunt bune și pentru menținerea greutății corporale, deoarece împiedică asimilarea grăsimilor. Aromata pară este recunoscută și pentru proprietățile vitaminizante, mineralizante, diuretice și depurative. „Perele sunt o sursă considerabilă de vitamina […]