Formarea butonilor terminali din creier
„Cu privire la felul vostru de viata din trecut, sa va dezbracati de omul cel vechi care se strica dupa poftele inselatoare; si sa va innoiti in duhul mintii voastre si sa va imbracati in omul cel nou, facut dupa chipul lui Dumnezeu, de o neprihanire si sfintenie pe care o da adevarul.” (Ef. 4,22-24)
Mesajele sunt prelucrate in creier si trimise la diferite parti ale corpului prin celule nervoase, care sunt alcatuite dintr-un centru – nucleul –, lichidul care il inconjoara – citoplasma –, si un invelis – membrana. De la membrana pornesc multe fibre mici, numite dendrite, care primesc mesaje, si o fibra lunga, numita axon, care transmite mesajele. Intre axonul unei celule si dendrita altei celule, exista un spatiu ingust numit sinapsa. Aici exista niste formatiuni mici, numite butoni. Ei secreta substante chimice care „inchid” sinapsa si astfel transmit mesajul mai departe.
Cercetatorii au descoperit ca orice gand sau actiune care se repeta de multe ori ajuta la formarea acestor butoni la capetele anumitor fibre nervoase, asa incat, data urmatoare va fi mai usor sa repetam gandul sau actiunea si astfel se statornicesc obiceiurile. Pentru a schimba un obicei, este necesar sa fie create noi cai nervoase, prin alegerea unui alt raspuns.
Sa zicem ca ti se ofera o prajitura cand tii un regim. Iti spui in gand: Arata bine! Imediat, mesajul acesta, sustinut, sa zicem, de 30 de milivolti de energie, ii spune creierului sa comande: „Foc!” Dar chiar atunci iti vine gandul: Nu, mai bine nu! Imediat substanta chimica GABA este secretata in creier. Noul mesaj, sustinut, sa zicem, de 40 de milivolti de energie, da comanda: „Nu trage!” (Cu cat hotararea este mai tare, cu atat mai multa energie va ajunge la celula.) Ti se ofera prajitura, dar tu spui: „Nu, multumesc”. Cu o diferenta de 10 milivolti de energie, regimul tau iese victorios.
Dar daca cedezi ispitei? Trebuie sa incepi sa lucrezi iar la noua cale nervoasa. Nu pierzi teren pe calea cea noua – butonii nu sunt distrusi de caderea ta ocazionala! Fiecare succes intareste aceasta cale si raspunsul bun atat va fi de puternic, incat va sterge vechiul obicei.
Gandeste-te la ceva frumos, fii bun, zambeste. Nu este incredibil faptul ca in caile tale nervoase au loc transformari chimice care vor fi o binecuvantare pentru tine atunci cand vor fi puternic stabilite?
Elden Chalmers
