„Vezi daca sunt pe o cale rea si du-ma pe calea vesniciei!” (Ps. 139,24)
„Controleaza-te, baiete. Daca mai mananci asa, nu vei avea o cariera de succes.” Cuvintele dureau. Desi era un student de nota zece si visa sa devina cel mai bun avocat din tara, avea de luptat cu papilele gustative, lupta ce ameninta sa se transforme intr-o batalie cu stomacul! Se intreba in sinea lui: „Sa iau seama la aceasta avertizare sau sa mananc mai departe hamburgerul si sa-mi beau sucul?” Din nefericire, prea multi cedeaza in fata tentatiei gustului. „Inca o portie – si apoi poate ca ma schimb!”
Te regasesti in acest scenariu? Constiinta ta nu e impacata. Cu cat mananci mai multe alimente semipreparate si cu cat faci mai putine exercitii, cu atat mai repede pierzi sansa de a ajunge in varful realizarii profesionale. Iata doua motive: (1) riscul de a te imbolnavi de boli cardiovasculare, diabet, artrita si raceli este mai mare; (2) in ciuda realizarilor profesionale, un candidat cu greutate normala este preferat celui obez. Angajatorii isi doresc angajati sanatosi, cu cat mai putine concedii medicale!
Acum este momentul sa actionezi. Stiinta ti-a oferit destule motive pentru a nu mai consuma alimente bogate in grasimi si lipsite de calorii si chiar mai multe motive sa mergi pe jos!
Cu cat un copil este mai gras si cu cat greutatea lui corporala este mai instabila, cu atat creste riscul de a deveni un adult obez. Cercetarile arata ca, in comparatie cu restul copiilor, copiii obezi petrec mai mult timp in activitati ce consuma minimul de energie (privitul la televizor, cititul, jocul pe computer). Le este, de asemenea, mai greu sa-si faca prieteni si probabil ca recurg la mancare pentru a se consola.
Vestea buna este ca, daca esti tanar (si chiar daca nu) si supraponderal, nu trebuie sa ramai asa. Schimba-ti obiceiurile de alimentatie si incepe un program de exercitii fizice. Vei descoperi avantaje pe termen lung in cariera ta, in viata sociala, iar stima de sine va creste. Hotaraste-te azi sa castigi urmatoarea batalie cu papilele gustative!
Cand vei infrunta urmatoarea ispita, cere-I lui Dumnezeu sa-ti dea puterea de a face o alegere sanatoasa.
Autor: Tabitha Abel-Cooper
