• Home
  • Despre noi
  • Resurse biblice
  • Link-uri
  • Contact

Cercetati Scripturile

Portal de resurse biblice

Ești aici: Acasă / Resurse biblice / Sanatate / Articole despre legume si beneficiile folosirii lor / Mazarea – autor Alfons Balbach

Mazarea – autor Alfons Balbach

aprilie 30, 2011 By Site Editor

Mazarea

 
Zarzavaturile in medicina naturista, Alfons Balbach & Daniel Boarim, Traducere Picu Fivi

     Originara din tinuturile indepartate ale Asiei, mazarea a ajuns astazi in toate regiunile pamantului, fiind cultivata pe scara larga.
     Studiul compozitiei chimice ne face sa intelegem ca aceasta leguma contine elemente de cea mai mare valoare in proportii considerabile in comparatie cu alte leguminoase.
 
Compozitia chimica (100g)
 

                                                                                 verde                                     uscata
Calorii                                                                         60 kcal                                255 kcal
Carbohidrati                                                                10,50                                     45,00
Apa                                                                            78,00                                    14,00
Fier                                                                              2 mg                                     5,7 mg
Calciu                                                                          0,02 mg                                 0,07 mg
Sodiu                                                                         13                                       104
Potasiu                                                                     285                                       903
Clor                                                                            24                                        39
Sulf                                                                             63                                       219
Magneziu                                                                    34                                      149
 
Vitamina A                               560-3360
Vitamina C                                     8
(mazare verde fiarta)
Vitamina E                                    25
 
In 100 g mazare uscata intalnim Vitamina B2 100-150 mg
 
Uz alimentar:

     
     Mazarea este un aliment cu putere de ardere mare, lucru pe care ni-l demonstreaza numarul mare de calorii continut. Mai ales mazarea uscata face din ea un aliment important pentru muncitorii care depun un efort fizic considerabil. Ceea ce-i mareste valoarea alimentara este bogatia sa in vitamine. Daca unei persoane ii trebuie o cantitate zilnica de 3000 de unitati de vitamina A, pentru bunul sau mers fizic, o suta de grame de mazare procura o cantitate apreciabila.
 
Contraindicatii:

 
     Fiind un aliment greu digerabil, se recomanda ca cei ale caror stomacuri sunt “delicate” sa o foloseasca cu prudenta. In mod deosebit nu este indicat sa fie combinata cu un aliment care are o compozitie chimica asemanatoare.
     Datorita continutului de acid uric, este nepotrivita persoanelor cu tendinte artritice (guta, piatra la rinichi, insuficienta hepatica, migrene, eruptii cutanate).
     In acelasi timp, mazarea verde reprezinta o valoare alimentara remarcabila, putand fi si bine tolerata de aproape orice organism.
     Remarcand valoarea sa medicamentoasa, prof. Jean Valnet citeaza urmatorul experiment:
     “Sase cazuri de anemie aplastica au fost tratate printr-o fitohemaglutinina, un extract mucoproteic obtinut din boabe de mazare, cu stimularea evidenta a functiei madulare in toate cazurile si cu revenirea maduvei osoase la normal in doua din sase cazuri.” (J. G. Humble, Lancet, iunie 1964).
     
 

Din categoria: Articole despre legume si beneficiile folosirii lor

Lori Balogh - Dincolo de Orizont

Categorii articole


SANO VITA - In armonie cu tine CONCELEX - Excelenta in constructii
Daniel Ionita - Lansarea Editiei a 2-a Testament - Antologie de Poezie Romana Moderna (versiune bilingva Romana/Engleza)

PARTENERI MEDIA

Vizitati profilul Intercer la Instagram - Our LWS Instagram photos

Orhideea Gardens - Apartamente business class la pret economy

Institutul Teologic Adventist - Sesiunea Iulie 2014

RESURSE CRESTINE

Noutati Intercer - Noutati din lumea crestina si stiri generale Director de link-uri Intercer - Fa cunoscut site-ul tau!
Website Intercer pentru mobil - intercer.mobi AdServ Intercer - Mica publicitate si reclama
Intercer Istoric - Pionierat, inovatie, voluntariat, consecventa Biblia pe telefonul mobil - mai mult de 60 de limbi, versiuni paralele
Biblia in limba romana online, text si audio Calea Catre Hristos, text si audio
Studii biblice - studiu, inspiratie, descoperire Scrieri E.G.White in format audio
Intercer English - Articles, news, video clips Intercer Video Clipuri de la Youtube, Vimeo, etc.

[footer_backtotop]

Intercer Romania · Intercer Canada · Lucian Web Service · Termeni · Polita confidentialitate · Autentificare