Timp de preparare:
• 30-35 minute.
Ingrediente:
• 850 g tofu tare
• 5 rosii uscate**
• 200 g nuci uscate timp de 5-10 min in tigaie la foc mediu
• 1/2 lamaie-zeama
• condimente: usturoi praf, ceapa fulgi, coriandru boabe, maghiran, piper, fulgi de patrunjel(1/2 lingurita din fiecare)
• 1 lingurita sare
• 2 linguri drojdie nutritionala*
• 4 linguri faina de gluten de grau*
• 1 cupa fulgi de ovaz
Mod de preparare:
• Tofu, condimentele, sarea, rosiile uscate, zeama de lamaie, nucile uscate, drojdia nutritionala se mixeaza la viteza maxima timp de 5 min. Se adauga faina de gluten, fulgii de ovaz si se omogenizeaza. Se pun in tava (30/38 cm) unsa uniform cu ulei si se unge drobul cu o cantitate mica de ulei. Se lasa in cuptor 25 min la foc mediu. Se lasa sa se raceasca apoi se taie in cuburi.
Recomandari:
• * pt Montreal se gaseste la Frigiderul Verde(2130 Mackey Street, tel- 514 848 7586, Loblaws-la produse naturiste)
• ** se gasesc la Frutta Si sau la departamenul de produse naturale in alte magazine
Drob de tofu cu nuci
Drob de tofu cu nuci