Sursa: www.intrebariimportante.ro
Există vreo cale ca să scap de fumat? Ce ar trebui să fac?
Printre viciile care afecteată cel mai mult sănătatea se află și fumatul. Deși permanent se fac tot felul de campanii împotriva acestui grav flagel, se pare că numărul fumătorilor nu scade pre mult. Uneori chiar crește.
Pentru a putea scăpa de acest viciu trebuie să iei în calcul următorii pași:
1. Recunoaște că fumatul este un păcat împotriva corpului tău și împotriva Dumnezeului tău.
“Vă îndemn dar, fraților, să aduceți trupurile voastre ca o jertfă vie lui Dumnezeu: aceasta va fi din partea voastră o slujbă duhovnicească.” (Rom. 12:1).
“Proslăviți dar pe Dumnezeu în trupul vostru. Voi nu sunteți ai voștri. Ați fost cumpărați cu un preț ” (1 Cor. 6:19,20).
2. Recunoaște-ți slăbiciunea și neputința de a renunța singur la fumat.
Asemenea femeii care avea “o scurgere de sânge” , poate că și tu ai căutat mulți ani ajutor și nu ai găsit. Sau, poate că asemenea ologului de la scăldătoarea Betesda, bolnav de 38 de ani, ai încercat cu disperare să abandonezi fumatul. (vezi Ioan 5:5-8). Admite că ești slab. Recunoaște că nu poți birui de unul singur. “Despărțiți de Mine, nu puteți face nimic ” (Ioan 15:5).
3. Acceptă prin credință că, deși tu ești slab, Dumnezeu este puternic.
Cu toate că tu nu poți, El este atotputernic. Atunci când alegem să ne predăm voința noastră slabă și șovăitoare voinței Sale atotputernice, toată puterea Universului este la dispoziția noastră (Fil. 4:13; 1 Ioan 5:14,15).
4. Predă-te pe tine și toate țigările tale lui Dumnezeu (Iosua 24:15; 2 Cor. 6:2).
5. Crede că biruința este a ta acum și mulțumește-I chiar acum lui Dumnezeu pentru că ți-a dat biruință asupra fumatului 1 Cor. 15:57; Mat. 7:7; 1 Ioan 5:4).
Este posibil să ai o poftă nesățioasă de a fuma, o dependență de tutun, ca urmare a efectului fiziologic al nicotinei depozitate în sistemul celular. Dar nu trebuie să mai fumezi.Fumatul este o alegere. Există o deosebire între poftă și biruință. Biruința este a ta prin credința în Isus.
6. Distruge toate rezervele de tutun pe care le ai. Aruncă-le! Nu lăsa nimic în jurul tău. Supune-te lui Dumnezeu și împotrivește-te diavolului (Iacov 4:7,8)
7. Crede că biruința este acum a ta.
Pentru a menține biruința mulțumește-I lui Dumnezeu pentru ea ! Adu-I laudă pentru că ești eliberat și urmează îndrumările enumerate mai jos pentru a putea elimina toată nicotina din corpul tău.
* Atunci când simți pofta de a fuma, trage adânc aer în piept, de mai multe ori, până când pofta dispare.
*Bea 10-12 pahare de apă pe zi, timp de cinci zile.
*Înainte de a merge la culcare, fă o baie caldă (nu fierbinte), relaxantă.
*Programează-ți să dormi cel puțin opt ore pe noapte.
*Evită total cafeaua și alcoolul.
*Fă în fiecare zi două plimbări pe jos, fiecare de câte 30 de minute.
Laudă mereu pe Dumnezeu pentru că puterea Sa este mai mare decât cea a tutunului (1 Ioan 4:4).
Pastor Viorel Dascalu
